双节棍入门基础慢动作（少儿双节棍初级套路）

少儿双截棍初级黄带套路教学。

平握棍准备：

·1.腰间反弹换手舞花背棍。

·2.流星赶月抓住棍子。

·3.腋下换手。

·4.流星赶月反弹退步夹棍。

·5.上步小腿反弹加移花接木左撤步背后接棍。

·6.转身头顶云棍变弓步定势。

·7.下劈转换。

·8.双手擎天斜劈横扫跪步劈棍。

·9.背棍。

·10.流星赶月夹加自蛇吐信三连打背后换手。

·11.小腿反弹。

·12.小腿反弹加脚底反弹。

·13.上步转身斜流星赶月夹棍变跪步横扫。

·14.头顶云棍收棍。