要发现您的配偶是否有外遇，您可以留意以下行为变化：
通讯行为的变化
经常性地接听或发送信息，并在接听或查看时表现出紧张、回避或隐瞒。
突然改变手机密码，或手机离开视线时变得异常敏感。
生活习惯的改变
饮食习惯、作息时间、穿衣打扮等突然发生较大变化。
开始注重外表，频繁更换衣物，或对健身、美容等话题产生兴趣。
情绪波动与易怒
情绪变得不稳定，容易发脾气，或经常陷入沉思和忧郁。
对您的关心表现出不耐烦，甚至无理指责。
社交活动的增加
频繁参加社交活动，如聚会、旅行、健身等，且常以工作或朋友邀请为由。
不愿与您分享活动细节，或对您的询问表现出敷衍态度。
对家庭的忽视
减少对家庭事务的关注，如家务、孩子教育等。
身体语言的变化
对手机或其他通讯工具特别敏感，甚至上厕所也要带着。
在家中接电话时常常躲到卫生间，或直接拒接电话。
情感距离的增加
开始避免与您有身体接触，或变得疏远。
对家庭财务的态度变化
如果家中有来历不明的礼物或饰品，可能是配偶接受情夫赠送的。
社交圈子的变化
闺蜜、兄弟或亲戚开始提醒您家庭可能出现问题。
借口和外出理由
经常找借口外出，如加班、同事聚会等。
身体上的变化
开始锻炼身体、减肥，注意个人仪表。
情绪上的反应
出轨的女性可能会藏不住幸福和开心，独自走路时突然想起情人而笑出声。
请注意，以上信息仅供参考，真正的判断应基于您与配偶之间的信任和开放的沟通。如果您怀疑您的配偶有外遇，建议您尝试与她进行坦诚的对话，以解决可能存在的问题。