高低肩做什么运动矫正 ？5个动作端平高低肩！

高低肩不是一天形成的，这些习惯易导致高低肩：

喜欢侧卧位睡觉、常用一侧肩膀背包、长时间伏案用鼠标……

你有高低肩吗？

专家建议，除了病理性原因，可以试着学一套矫正动作，“端平”你两侧的肩膀。