社保卡转移回老家主要有以下几种方法：
线下转移
省内转移：相对简单，只需按照当地政策和流程操作即可。
跨省转移：需要到原参保地开具《基本养老保险参保缴费凭证》，然后向新就业地社保机构申请转移接续。新机构审核后向原机构发送接收函，原参保地办理转移手续并终止。
线上转移
可以通过原参保地开具缴费凭证，然后在新参保地社保机构提出申请。新参保地审核通过后向原参保地发出联系函，原参保地办理转移手续并终止。此外，还可以通过国家社会保险公共服务平台、掌上12333、微信电子社保卡、支付宝等渠道进行操作。
具体操作步骤
微信转移：
进入微信，点击“电子社保卡”小程序。
登录后，在首页点击“转移”，然后选择“养老保险关系转移”。
输入相关信息，如户籍地址、转入地和转出地，核对无误后提交申请。
支付宝转移：
在支付宝首页搜索“电子社保卡”，点击红色图标进入小程序。
登录后，在首页点击“转移”，然后选择“养老保险关系转移”。
输入相关信息，如户籍地址、转入地和转出地，核对无误后提交申请。
所需材料
身份证原件及复印件。
离职证明。
社保卡。
其他可能需要的文件，如《职工养老保险手册》、解除（终止）劳动关系证明书等。
注意事项
转移过程中，新参保地社保机构会在15个工作日内审核并发出同意接收函。
原参保地社保机构在接到同意接收函后，会在15个工作日内办理转移手续并终止原参保关系。
转移完成后，新参保地社保机构会将转移基金额记入统筹基金和参保人员个人账户，并通知参保人员确认转移接续情况。
建议选择线上转移方式，因为这种方式更加便捷，可以节省时间和精力。如果选择线下转移，建议提前咨询当地社保机构，了解具体流程和所需材料，以确保转移过程顺利。