研究发现
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8个不知不觉患上糖尿病的习惯,有的人全占! 2025-06-21 16:23:00
如今越来越多的研究发现:糖尿病实际上是一种生活方式病,与我们日常生活习惯有着极大的关联。这8个习惯,让人不知不觉患上糖尿病!习惯一:吃晚饭时间太晚你几点吃晚饭?2023年《国际流行病学杂志》刊发的一项研究发现,早上8点之前吃第一顿饭、晚上7点之前吃最后一餐,更有助于降低2型糖尿病的发病率。而如果晚餐
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每天早餐加一物,全身炎症风险都降低 2025-05-12 20:42:00
提到“核桃”,很多人都认为吃核桃补脑,但也有不少人持怀疑态度。一项研究发现:早餐中加点核桃,可以对记忆有延迟保护作用,并改善大脑认知功能。其实核桃的好处不止如此,日前一项最新研究发现:爱吃核桃的人,全身炎症、癌症风险都降低了!爱吃核桃的人全身炎症、肠癌风险都降低一项研究发现:日常吃点核桃有助于提升尿
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这样吃饭,可能会让你变秃! 2025-05-22 07:07:00
【来源:江南都市报】过去十年里,间歇性禁食已悄然成为一种流行的生活方式。在互联网上也只需略加搜索,就能发现各种间歇性禁食的指南,教你如何具体操作,给身体带来种种益处。当然我们需要明白间歇性饮食并不等同于节食或单纯的控制饮食,很多人容易将它们混为一谈。间歇性禁食背后的科学科学上,间歇性禁食的原理在于代
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